ダイエット停滞期の対処法

体の危機管理システムたる、ホメオスタシス効果か発動したら、なんぼ食事ば減らそげんとも、運動量ば増やそげんとも、摂取カロリーと消費カロリーは天秤のごとくバランスば取り、そん結果体重も、ぴったり張り付いたごと変っとるせん（停滞）ごとなるたい。「そいやい、ダイエットなんて永久にできんやん！」とゆう声か聞こえてきそげんやけど、しょこは人間の体はうまく出来とるとよかましゅか、1ヶ月ほどの、消費カロリーと摂取カロリーの状態か続くと、体か危機管理体制ば解除しゅるけん。いわゆる「遭難したと思っとったらダイエットげなね。命に別状はなかのね」と体のほうか、理解しとってくれるけん。体のほうか理解しとってくれたら、ホメオスタシス効果は解除しゃれ停滞期は終わり、また次の停滞期まで順調に体重か減っちいくたい。停滞期かあっけんとゆうことな、消費カロリーかかいなり摂取カロリーより少なくなっちきたこげなら始まるけんけん、「停滞期かあっけんとゆうのはダイエットか順調な証拠」ともいえましゅ。1ヶ月ほどしゅれば停滞期はしまえるけん、停滞期の対処法としてからな、現在オレの体におきとることば、正確に理解しパニックになりよったり諦めムードにならず現在行っとるダイエットば継続してからくることばい。停滞期になるんはダイエットか順調な証拠なんよこれががら。