ホメオスタシスによる現象

【食べ物がら得られるエネルギーの吸収率ば上昇しゃしぇる】普段は食事の100％どいでんかエネルギーとしてから吸収しゃれていまっしぇん。 脂肪細胞に蓄えきれのーなった余分な栄養はそんまま体外に排出さるるんばい。ばってん、体か栄養不足と感じると、これまで余分やった栄養までば吸収しゅることによっち少なか栄養ば効率的に利用しきるごとするとよ。とゆうことな、空腹ば我慢してからしぇつなか思いばしたり、イライラしゅるのに、体内に吸収さるるカロリーな、前とまるっきし同じとゆうこともいりえるけん空腹損になっちなおすとゆうことばい。【体か消費しゅるエネルギーば減少しゃしぇる】吸収しゅる栄養か不足した場合、体内で消費さるるエネルギーば節約し普段と同じ活動かしきるごとするとよ。こんときにちかっぱい運動ばしたとしてからも、消費さるるカロリーは前とまるっきし同じとゆうこともいりえるけん、ダイエットにおいては恐ろしかことにまるっきしの損かもしれんのばい。運動損になっちしまいますたい。