ホメオスタシス効果とは

ホメオスタシス効果とな、簡単にゆうと「体の危機管理システム」ばい。人間の体は取り巻く環境か変わっちも、体温維持、血糖値の調節、浸透圧の調節 やらなんやら、生きてくる上で重要な機能ば常に正常に保つ働きば持ち、そん働きばホメオスタシスといいますたい。遭難者か僅かいな食料でなん日間も生き抜き奇跡の生還ば果たしゅのもホメオスタシスによる身体の危機管理システムか働いた成果と言え、ダイエット、特に極端な食事制限でダイエットばしとる人な、遭難者と同じ環境になっとるといえましゅ。1ヶ月で体重の５%以上体重か減ると、最大限に働き始めるといわれていますたい。（意外と簡単に効果発動しゅるもんやね）とゆうことな、ダイエットにおいて1ヶ月の体重の減少ば体重の５％以内に抑えることか最大の停滞期対策になるとゆうことばい。